Vielleicht bist Du hier, weil Du einfach neugierig bist. Schau Dich gern um, was Dich anspricht!
Möglicherweise bist Du auch hier, weil Du auf der Suche bist – etwa auf der Suche nach Dir selbst, nach mehr Verbindung mit Dir, mit Deinem Körper, mit Menschen, mit der Natur.
Vielleicht hast Du das Gefühl, das Leben zieht an Dir vorbei, und Du kannst viel zu wenig teilhaben.
Vielleicht spürst Du Dich und Deine Bedürfnisse kaum noch.
Vielleicht sehnst Du Dich danach, endlich anzukommen und wieder Du selbst zu sein, getragen von tiefer innerer Ruhe und Zufriedenheit mit Dir und Deinem Leben.
Du bist nicht falsch oder verkehrt, wenn Du das Gefühl hast, in dieser Welt schwer zurecht zu kommen. Wenn du eventuell nie lernen durftest:
Verbindung
In Verbindung mit Dir selbst und Deiner Umwelt zu sein
Körperweisheit
Auf Deinen Körper zu hören, weil in unserer heutigen Zeit der Verstand über alles gestellt wird
Gefühlstiefe
Deine Gefühle in all ihrer Tiefe nicht nur wahrzunehmen, sondern auch wieder ziehen zu lassen
Über mich
Hallo, ich bin Christina
Sozialarbeiterin, Yogalehrerin, Kräuterpädagogin und selbst Suchende. Auf verschlungenen eigenen Wegen habe ich gelernt, was es bedeutet, wieder zu sich selbst zu finden. Wenn Du Dich nach mehr Verbindung, Ruhe und Einklang sehnst, begleite ich Dich gerne ein Stück auf Deinem Weg.
Gelebte Erfahrung statt bloßes Fachwissen
Ich bin selbst den Weg gegangen – Burnout, Hochsensitivität, die Suche nach sich selbst. Ich begleite nicht aus der Theorie heraus, sondern aus echter, persönlicher Erfahrung.
Ganzheitlicher und körperlicher Ansatz
Ich verbinde verschiedene Methoden – Yin Yoga, Qigong, Atemarbeit, Kräuterkunde, Waldbaden – die alle auf dasselbe einzahlen: Körper, Geist und Natur wieder in Einklang bringen. Kein einzelnes Tool, sondern ein stimmiges Gesamtkonzept.
Spezialisierung auf hochsensible und „anders fühlende“ Menschen
Ich spreche Menschen an, die sich in der heutigen Welt manchmal schwer zurechtfinden – die viel und anders fühlen, und denen es vielleicht nie wirklich beigebracht wurde, auf ihren Körper zu hören. Denn ich bin selbst einer dieser Menschen. Bei mir wirst Du nicht erklärt oder eingeordnet – Du wirst gesehen und verstanden, genau so, wie Du bist.
Wie ich Dich auf deinem Weg begleiten kann
Ich kann dir einen sicheren, geschützten Rahmen bieten, in dem alles sein darf, aber nichts muss. In dem Du Dich nicht verbiegen oder verstellten brauchst. In dem alles fließen darf, damit Dein Leben wieder in Fluss kommen kann.
Yin Yoga
Yin Yoga ist eine stille, tiefgreifende Praxis – für Deinen Körper und Deine Seele. Im Gegensatz zu dynamischen Yogastilen verweilen wir hier lange in ruhigen Positionen und geben dem Körper Raum, sich wirklich zu öffnen.
Durch das langsame Loslassen von Anspannung werden nicht nur Faszien und tiefes Bindegewebe sanft gedehnt – auch auf emotionaler Ebene darf sich etwas lösen, was lange festgehalten wurde. Yin Yoga lädt Dich ein, im Hier und Jetzt anzukommen, Deinen Körper neu kennenzulernen und eine tiefe innere Ruhe zu finden. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, Dir selbst ein wenig Stille zu schenken.
Qigong
Qigong ist die Kunst, Lebensenergie sanft in Fluss zu bringen – durch achtsame Bewegung, Atem und innere Stille. Uraltes Wissen aus der chinesischen Tradition trifft hier auf den ganz konkreten Alltag von heute.
Einfache, fließende Übungen helfen dabei, das Nervensystem zu beruhigen, Blockaden zu lösen und die Verbindung zwischen Körper und Geist neu zu spüren. Qigong ist sanft, aber tiefwirkend – und für jeden Menschen geeignet, unabhängig von Alter oder körperlicher Verfassung. Wer lernt, die eigene Energie bewusst wahrzunehmen, findet darin eine wertvolle Ressource für mehr Balance, Kraft und innere Mitte im täglichen Leben.
Atem- und Körperübungen
Der Atem ist unser direktester Zugang zum Nervensystem – und damit einer der kraftvollsten Wege, um aus Anspannung, Stress und innerer Unruhe herauszufinden. Er ist immer bei Dir, kostenlos und jederzeit verfügbar.
Mit gezielten Atemtechniken und einfachen Körperübungen lernst Du, Dein Nervensystem bewusst zu regulieren – vom Überlebensmodus zurück in ein Gefühl von Sicherheit und Erdung. Diese Werkzeuge sind leicht erlernbar und können gut in den All
Kräuterpädagogik
Kräuterwanderungen, Waldausgänge und Kräuterworkshops
Die Natur ist die älteste Apotheke der Welt – und sie wartet direkt vor unserer Haustür. In Kräuterwanderungen, Waldausgängen und Workshops lernst Du, die Pflanzen um Dich herum neu zu entdecken, zu verstehen und für Dich zu nutzen. Gleichzeitig schenkt Dir die Zeit im Wald etwas, das kaum ein Raum ersetzen kann: echte Stille, Erdung und das tiefe Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein.
Warum mit mir?
Weil ich selbst den Weg gegangen bin, den Du vielleicht gerade gehst.
Aus eigener Erfahrung
Ich begleite Dich nicht aus dem Lehrbuch heraus, sondern aus echtem Erleben. Burnout, Hochsensitivität, die Suche nach sich selbst – ich kenne diese Themen von innen.
Ganzheitlich & körpernah
Yin Yoga, Qigong, Atemarbeit und Kräuterkunde greifen bei mir ineinander – weil Körper, Geist und Natur keine getrennten Welten sind.
Du wirst gesehen, wie Du bist
Ich spreche Menschen an, die viel und anders fühlen. Bei mir musst Du Dich nicht anpassen oder erklären – Du darfst einfach so sein, wie Du bist.
Wenn dich mein Angebot anspricht, dann melde dich gerne
Dein Weg zurück zu Dir selbst beginnt mit einem ersten Schritt. Ich begleite Dich gerne dabei – in Deinem Tempo, auf Deine Weise.
Aus meiner Welt
Natur, Pflanzen, Momente aus Workshops und Ausflügen – hier bekommst Du ein Gefühl dafür, wie es bei mir aussieht und was Dich erwartet.
Feedback von Kunden
Dieser Abschnitt füllt sich gerade mit Leben – genau wie mein Angebot. Ich freue mich über jede Rückmeldung und jeden gemeinsamen Weg.
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